Behandeling van somberheidsklachten

Een zwaar gemoed

Depressieve klachten komen erg veel voor. Een depressie herken je aan de volgende symptomen: hopeloosheid, hulploosheid, lusteloosheid, besluiteloosheid, vermoeidheid, een gevoel van waardeloosheid, problemen met inslapen en doorslapen. Daarbij merk je misschien dat je bepaalde zaken verwaarloost: sociale contacten, je baan of bijvoorbeeld het huishouden.

Je trekt je terug

Je trekt je terug in jezelf. Contacten met mensen kosten je te veel energie, daarnaast heb je er geen zin in. Je bent veel te druk bezig met je eigen gedachten die je geen rust geven. Daar word je moe van. Je wilt met rust gelaten worden en het liefst slapen, maar door de drukte in je hoofd lukt dat moeilijk. Het gaat steeds slechter…

Hulp vragen

Het is bijna onmogelijk depressieve of somberheidsklachten te lijf te gaan zonder deskundige begeleiding. Mensen die dichtbij je staan bereiken je maar moeilijk. Een psycholoog kan je op zo’n moment goed helpen die neerwaartse spiraal doorbreken.

Online therapie – in je eigen tijd en tempo

Een depressie kan ook goed behandeld worden met online therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo. Interesse? Neem dan even een kijkje op: online therapie.

Contact – meer weten over depressie en behandeling?

Herken je jezelf of heb je een vraag? Bel of mail Psycholoog IJsselstein voor een afspraak.